Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van Valtaf.be. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Nieuws Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Francis1981

Francis1981 weegt 90.10 kg, is 9.40 kg afgevallen en heeft nog 10.10 kg te gaan

Je bent hier: Deelnemers » Francis1981
Oriflameparty 001.JPG
Datatabel Gewicht Samenstelling lichaam Maten
99.50 kg
80.00 kg
Doel vandaag: 84.17 kg
Huidig gewicht: 90.10 kg

Francis1981 over zichzelf

Hallo allemaal,

ff een nieuwe introductietekst!!
Waarom een nieuwe tekst? Omdat ik een nieuwe start ga en moet maken... De laatste maanden lukte het me niet om me op het afvallen te concentreren en net voor mijn vakantie (half augustus 2010), nam ik het besluit om me er ff helemaal niet mee bezig te houden en in mijn vakantie heb ik dan ook alles gegeten en gesnoept waar ik zin in had... Met als gevolg dat ik nu weer op 99,5 kilo zit!!:wtf:
En ik had me voorgenomen om niet meer aan de 100 kilo te kom

... 
Lees verder »
Hallo allemaal,

ff een nieuwe introductietekst!!
Waarom een nieuwe tekst? Omdat ik een nieuwe start ga en moet maken... De laatste maanden lukte het me niet om me op het afvallen te concentreren en net voor mijn vakantie (half augustus 2010), nam ik het besluit om me er ff helemaal niet mee bezig te houden en in mijn vakantie heb ik dan ook alles gegeten en gesnoept waar ik zin in had... Met als gevolg dat ik nu weer op 99,5 kilo zit!!:wtf:
En ik had me voorgenomen om niet meer aan de 100 kilo te komen en daar zit ik dus nu weer bijna aan... Dus nu gooi ik het roer om en ik ga voor een slanker en gezonder lichaam!! En deze keer voorgoed!!:cool07:

Op 9 mei 2011 het besluit genomen om naar een dietiste te gaan, omdat het me alleen niet lukt! Op 16 mei voor het eerst de dietiste bezocht en ze heeft me hele goeie tips kunnen geven... Met de aanpassingen die ze me gegeven heeft, was er in de eerste 2 wk al 3 kilo af!! Ik hoop het zo vol te kunnen houden, maar tot nu toe zie ik het heel positief!! Hieronder mijn doelen. In eerste instantie wil ik graag terug naar de 83 kilo, maar als het me lukt om dit te bereiken, wil ik graag verder kijken wat mogelijk is om nog wat meer af te vallen... Maar ik wil in niet al te grote stappen denken en elke kilo die eraf is, is mooi meegenomen!!

Enkele doelen:

*Gewicht van 97,5 kilo: Behaald op 11 september 2010 (97,2 kilo):jippie:
*Gewicht van 95 kilo: Behaald op 21 september 2010 (95,0 kilo) :jippie:

*Gewicht van 92,5 kilo: Behaald op 19 mei 2011 (92,2 kilo) :jippie:
*Gewicht van 90 kilo: Behaald op 15 juni 2011 (89,7 kilo) :jippie:

*10 kilo afgevallen (89,5 kilo): Behaald op 18 juni 2011 (89,3 kilo):jippie:

*Gewicht van 87,5 kilo: Behaald op 5 augustus 2011 :jippie: en weer
in oktober :jippie:
*Gewicht van 85 kilo:

*15 kilo afgevallen (84,5 kilo):

*Gewicht van 82,5 kilo:
*Gewicht van 80 kilo:

*BMI van onder de 32: Behaald op 27 januari 2011 (31,88):jippie:
*BMI van onder de 31: Behaald op 18 juni 2011 (30,9):jippie:
*BMI van onder de 30: Behaald op 1 november 2011 (29,97):jippie:
*BMI van onder de 29:
*BMI van onder de 28:

Laatste dagboekbericht

dinsdag 24 januari 2012

Vanmorgen weer op de weegschaal gestaan en woog ik voor het weekend 90,5 kilo (waarvan ik geen zin had om het in te vullen), vandaag was het 90,1 kilo... En dat terwijl ik dus vrijdag gegourmet heb, met als toetje een heerlijk stukje ijstaart, er was veel over dus zaterdag weer gegourmet met natuurlijk weer een heerlijk stukje ijstaart en zondag het laatste stukje ijstaart opgegeten, wat eigenlijk ook wel voor 2 stukjes ijstaart had door kunnen gaan... Gelukkig heb ik wel gesport...

Vorige week een hele dag scholing gehad en daarbij moesten we situaties oefenen en dit werd dan opgenomen en later terug gekeken en beoordeeld. Pfff ik zag mezelf terug op video en werd er niet vrolijk van hoor... Dan wordt je weer ff met je neus op de feiten gedrukt hoor!! Dus er weer tegenaan!

Gisteren had ik weer voor het eerst het idee dat ik het weer een beetje te pakken heb; de lekkere (ongezonde) dingen in de supermarkt heb ik laten liggen, ik heb me aan een gezond eetpatroon kunnen houden en het spo

... 
Lees verder »
Vanmorgen weer op de weegschaal gestaan en woog ik voor het weekend 90,5 kilo (waarvan ik geen zin had om het in te vullen), vandaag was het 90,1 kilo... En dat terwijl ik dus vrijdag gegourmet heb, met als toetje een heerlijk stukje ijstaart, er was veel over dus zaterdag weer gegourmet met natuurlijk weer een heerlijk stukje ijstaart en zondag het laatste stukje ijstaart opgegeten, wat eigenlijk ook wel voor 2 stukjes ijstaart had door kunnen gaan... Gelukkig heb ik wel gesport...

Vorige week een hele dag scholing gehad en daarbij moesten we situaties oefenen en dit werd dan opgenomen en later terug gekeken en beoordeeld. Pfff ik zag mezelf terug op video en werd er niet vrolijk van hoor... Dan wordt je weer ff met je neus op de feiten gedrukt hoor!! Dus er weer tegenaan!

Gisteren had ik weer voor het eerst het idee dat ik het weer een beetje te pakken heb; de lekkere (ongezonde) dingen in de supermarkt heb ik laten liggen, ik heb me aan een gezond eetpatroon kunnen houden en het sporten maakte het compleet!
Nu in de wacht, hopelijk kan ik me de komende week met werken ook hieraan houden en zijn er niet teveel lekkere, ongezonde dingen in mijn gezin, want daar heb ik nog echt wel moeite mee. Als ik het zie liggen, roept het mijn naam en zit het in mijn mond pfff... Hopelijk gaat dat ook snel weer beter!!

Nou succes allemaal weer de komende dagen!!
Groetjes Francis
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Francis1981 een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Meer dagboekberichten

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Foto's van Francis1981

· Meer foto's

Francis1981 in het kort

  • Francis1981 weegt nu 90.10 kg en wil graag 80.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 31.18. Zij is 9.40 kg afgevallen.
  • Francis1981 is 1.70 m, 30 jaar, geboren op 3 juli 1981, aangemeld op 27 november 2008 en voor het laatst ingelogd op 24 januari 2012.

Meer informatie

Methodes

· Meer methodes

Clubs van Francis1981

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd
© 2004 - 2012 Sofit Wellness B.V.
Alle rechten voorbehouden.
Gebruiksvoorwaarden | Adverteren